ويعتبر الفشل الكلوي من بين الأمراض التي يصعب علاجها، خصوصا إذا تم تشخيصها في المراحل الأخيرة، إليك العلامات التحذيرية التي تخبرك أنك معرضة للإصابة بالفشل الكلوي.
التورم.
التعب.
الاضطرابات البولية.
طعم معدني في الفم.
الحكة.
آلام في جانبي الظهر.
الضغط المرتفع.
خسارة الوزن.
الغثيان والقيء.
كما أن مرض السكري يعد من الأسباب الرئيسية للإصابة بالفشل الكلوي، غير أن ضغط الدم المرتفع يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، الأمر الذي يساهم في إنخفاض وظائف الكلي.
للحفاض على ضغط الدم في المستوى المطلوب، يجب أن تتبعي نظاما غدائيا صحيا:
الفواكه والخضروات.
الجوز.
البقوليات.
الأسماك والدواجن.
الحبوب الكاملة.
منتجات الألبان منخفضة الدهون.
إليك عينة لنظام غدائي مفيد لصحة الإنسان وللوقاية من الفشل الكلوي، حمية ليوم واحد:
الإفطار:
¾ صحن من الشوفان المجروش.
1 الموز.
1 كوب الحليب الخالي من الدسم أو حليب اللوز.
الغداء:
2 شرائح صدر الديك الرومي.
2 توست كامل.
شريحة من الجبن السويسري.
حفنة من الطماطم وسلطة خضراء.
تفاحة.
العشاء:
سمك فيليه مشوى مع اللوز.
أو وجبة من الأرز البني والجزر والبازلاء سوتيه.
ويعتبر الفشل الكلوي من بين الأمراض التي يصعب علاجها، خصوصا إذا تم تشخيصها في المراحل الأخيرة، إليك العلامات التحذيرية التي تخبرك أنك معرضة للإصابة بالفشل الكلوي.
التورم.
التعب.
الاضطرابات البولية.
طعم معدني في الفم.
الحكة.
آلام في جانبي الظهر.
الضغط المرتفع.
خسارة الوزن.
الغثيان والقيء.
كما أن مرض السكري يعد من الأسباب الرئيسية للإصابة بالفشل الكلوي، غير أن ضغط الدم المرتفع يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، الأمر الذي يساهم في إنخفاض وظائف الكلي.
للحفاض على ضغط الدم في المستوى المطلوب، يجب أن تتبعي نظاما غدائيا صحيا:
الفواكه والخضروات.
الجوز.
البقوليات.
الأسماك والدواجن.
الحبوب الكاملة.
منتجات الألبان منخفضة الدهون.
إليك عينة لنظام غدائي مفيد لصحة الإنسان وللوقاية من الفشل الكلوي، حمية ليوم واحد:
الإفطار:
¾ صحن من الشوفان المجروش.
1 الموز.
1 كوب الحليب الخالي من الدسم أو حليب اللوز.
الغداء:
2 شرائح صدر الديك الرومي.
2 توست كامل.
شريحة من الجبن السويسري.
حفنة من الطماطم وسلطة خضراء.
تفاحة.
العشاء:
سمك فيليه مشوى مع اللوز.
أو وجبة من الأرز البني والجزر والبازلاء سوتيه.